ตอร์ติยาวีแกน | ยอดเชฟไทย (Yord Chef Thai 11-07-21) | อาหาร วี แกน

ตอร์ติยาวีแกน | ยอดเชฟไทย (Yord Chef Thai 11-07-21)


นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่

ตอร์ติยาวีแกน เมนูเพื่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย แผ่นแป้งเหนียวนุ่มสอดไส้ด้วยซอสเนื้อข้นเปรี้ยวเค็มกลมกล่อมจากมะเขือเทศผัดกับถั่วแดง หวานมันด้วยชิสดิปวีแกนโรยหน้าข้าวโพดหวานๆ สดชื่นตัดเลี่ยนด้วยผักสลัดและผักสดกรอบๆ หอมอ่อนๆด้วยกลิ่นเครื่องเทศ เหมาะสำหรับมื้อเบาๆ ทานง่าย กินได้ทุกเพศทุกวัย โดยเฉพาะคนที่ใส่ใจในสุขภาพครับ ติดตามวิธีการทำและเคล็ดลับต่างๆได้ ในรายการ ยอดเชฟไทย
ส่วนผสม
แผ่นแป้งตอร์ติยา
มะเขือเทศ
มะเขือเทศเข้มข้น
ข้าวโพดต้ม
ถั่วแดงอิตาเลียน
หอมใหญ่
น้ำมันมะกอก
ผักกาดหอม
ชีสดิปวีแกน
ผงปาปริก้า
ผงยี่หร่า
เกลือ
พริกไทยดำ
วิธีทำ
ตั้งกระทะเปิดไฟใส่น้ำมันมะกอกลงไป แล้วนำหอมใหญ่หั่นเต๋าลงผัด โรยเกลือเล็กน้อย
หอมใหญ่มีกลิ่นหอมก็ใส่มะเขือเทศเข้มข้นลงไป ผัดให้เข้ากัน
แล้วใส่ถั่วแดงอิตาเลียนต้มสุกลงไป ตามด้วยพริกไทยดำ ผงยี่หร่า ผงปาปริก้า ผัดให้เข้ากัน แล้วพักไว้
มะเขือเทศสด, หอมใหญ่หั่นเป็นแผ่นบาง, ผักกาดหอมหั่นเป็นชิ้นเล็ก
แผ่นตอร์ติยาตัด ¼ ของแผ่น ส่วนแรกวางด้วยผักกาดหอม หอมหัวใหญ่
ส่วนที่สองทาด้วยชีสดิปวีแกนแล้วโรยด้วยข้าวโพดต้มสุก ส่วนที่สามวางด้วยมะเขือเทศหั่นบาง
ส่วนสุดท้ายราดด้วยซอสมะเขือเทศเข้มข้นที่ผัดกับถั่วแดง
แล้วพับแต่ละด้านเข้ากันให้เป็นรูปทรงพัด
นำไปวางบนเตาเครื่องทำแซนด์วิชให้แป้งพอขึ้นสี (หรือถ้าไม่มีเครื่องก็สามารถนำไปนาบบนกระทะ)
ได้ที่ก็เสิร์ฟในจานเคียงด้วยผักสลัด พร้อมทานครับ
ติดตามข่าวสารได้ที่
Facebook : https://www.facebook.com/Yordchefthai…
Line : @yordchefthai

ตอร์ติยาวีแกน | ยอดเชฟไทย (Yord Chef Thai 11-07-21)

กะเพราหมูสับคั่วแห้งๆ สูตรวีแกน | Stir-fried Hot basil with Plant-based Meat ☁️ ไรวินทร์


See also  Kim Jiyoung, nacida en 1982 (Cho Namjoo) Parte 1 | kim ji young 1982 | Kiến thức về ẩm thực mới cập nhật

คลิปนี้มาทำเมนูดั้งเดิม สุดคลาสสิก
ผัดกะเพราหมูสับคั่วแห้ง เผ็ด ๆ หน่อย อร่อยมากก
ความเผ็ดปรับได้ตามชอบเลยนะ
สั่งซื้อโปรตีนพืชได้ที่ : https://www.facebook.com/moremeat.th
สูตรและวิธีทำอยู่ด้านล่างนะครับ ^^\” (recipe is below)

a Peace of Chef สูตรอาหาร คนรักสุขภาพมังสวิรัติ วีแกน
ติดตาม(Subscribe) a peace of chef ได้ที่
Youtube: https://bit.ly/35qKlzp
Facebook: https://fb.com/apeaceofchef
Instagram: https://www.instagram.com/apeaceofchef
Tiktok: https://www.tiktok.com/@apeaceofchef
ติดต่องาน (Contact info.): [email protected]

สูตร: 1 ที่
โปรตีนพืช MoreMeat 120 กรัม
ใบกะเพรา 30 กรัม
กระเทียม 4 กลีบ
พริกแดงจินดา 3 เม็ด (เผ็ดน้อย 1 เม็ด)
พริกแห้งจินดา 1 เม็ด
เกลือ 1/4 ชช.
ซีอิ้วขาว 1 ชต.
ซอสเห็ดหอม 1 ชต.
น้ำมันรำข้าว 23 ชต.
วิธีทำ
1. โขลกพริกกับกระเทียมพอหยาบ (ปั่นก็ได้)
2. ตั้งกระทะใส่น้ำมัน ผัดพริกกับกระเทียมที่ปั่นไว้ จนหอม
3. ใส่โปรตีนพืช คั่วจนเริ่มสุกดีและเหลืองเล็กน้อย
4. ปรุงรสด้วย ซีอิ้วขาวและเห็ดหอม
5. ใส่ใบกะเพรา เร่งไฟแรง ผัดให้เข้ากัน
6. เสริฟกับข้าวสวยร้อน ๆ

Recipe: 1 portion
120g Plantbased meat (MoreMeat)
30g hot basil leaves
4clove garlic
3pcs red chili (1pc for less spicy)
1pcs dried red chili (optional)
1/4tsp salt
1tbsp light soy sauce
1tbsp shitake mushroom sauce
Instruction:
1. pound garlic and chili roughly. (or blend)
2. heat the pan with oil, stir chili and garlic until fragrant.
3. add plantbased meat mix well until lightly brown.
4. season to taste.
5. add basil and stir over hight heat until sweat.
6. serve with Jasmin rice.

See also  ความเกรียนของหลินเกิงซิน(Lin geng xin) จูล่ง ขุนพลเทพสงคราม (God Of War Zhou Yun) | หลินเกิงซิน ผลงาน

Music I used
get free 30day trial use this code:
https://artlist.io/ไรวินทร์1125091

apeaceofchef ผัดกะเพราหมูสับ กะเพราคั่วแห้ง

กะเพราหมูสับคั่วแห้งๆ  สูตรวีแกน | Stir-fried Hot basil with Plant-based Meat ☁️ ไรวินทร์

ขนมคลีน บราวนี่ ฟักทอง เฮลตี้ Clean Pumpkin Brownies | แม่บ้านรีวิว


ขนมคลีน เฮลตี้ บราวนี่สูตรไม่มี โกโก้
สูตรนี้เห็นรายการทีวีทำ แต่เขาไม่ได้บอกสัดส่วนปริมาณ
ก็เลยลองเอาปรับตามที่เรามีค่ะ
ส่วนผสม ปรับได้ตามชอบ
ฟักทองบด 1.5 ถ้วยตวง
ข้าวโอ๊ต 1 ถ้วยตวง
นมจืด 125 ml
ไข่ไก่ 1 ฟอง
น้ำเชื่อมหญ้าหวาน 1 ชต
เกลือ 1/4 ชช
เบคกิ้งโซดา 1/2 ชช
กรีกโยเกิร์ต 3 ชช ถ้าไม่มีใช้ โยเกิร์ตธรรมดาก็ได้
น้ำมันมะพร้าว 1 ชต
โรยหน้าด้วยอัลมอนด์ เมล็ดฟักทอง
ผสมกันแล้วให้เนื้อไม่เละจะทำให้อบออกมาเนื้อขนมสวย
การใช้ไฟ ขึ้นอยู่กับความหนาของขนม พิมพ์ และความต้องการของผู้อบว่าต้องการแห้ง นิ่ม ขนาดไหน
ติดต่อ ช่องแม่บ้านรีวิวได้ที่
Facebook Ning Wara Soodla
https://www.facebook.com/warasoodla/
Facebook MaeBann Review
https://www.facebook.com/maebannreview/
Youtube กดติดตามช่อง MaeBann Review
https://www.youtube.com/channel/UCnaaP4C0PxkGEeP9eXlO56g?sub_confirmation=1
Music:
PACIFIC SUN by Nicolai Heidlas Music https://soundcloud.com/nicolaiheidlas Creative Commons — Attribution 3.0 Unported— CC BY 3.0 http://creativecommons.org/licenses/b… Music promoted by Audio Library https://youtu.be/kbqmEJTr3nU

See also  ‘เขื่อนเชี่ยวหลาน’ แพ 500 ไร่ หน้าฝน สวยที่สุดจริงหรอ!? | หนีเที่ยว | แพ ที่พัก เขื่อน เชี่ยว หลาน

ขนมคลีน บราวนี่ ฟักทอง เฮลตี้ Clean Pumpkin Brownies | แม่บ้านรีวิว

เตรียมอาหาร 1 อาทิตย์ 5 เมนู อิ่มทุกมื้อ Meal Prep 7 days | My Wife is Healthy Girl


วันนี้โบว์ขอแชร์การเตรียมอาหารสำหรับ 7 วัน 5 เมนู ทั้งเช้า กลางวัน เย็นค่ะ ซึ่งก็จะช่วยให้ประหยัดเวลาในการเตรียมอาหารได้เยอะเลยค่ะ แล้วก็สามารถประหยัดเงินได้ด้วยนะ เพราะว่าเราสามารถแชร์วัตถุดิบในแต่ละเมนูได้ค่ะ

📍 ปริมาณส่วนผสมปรับเปลี่ยน เพิ่มลดได้ ชิมรสชาติตามที่ชอบเลยค่ะ แต่ละคนทานรสชาติไม่เหมือนกันเนอะ
📍 เพื่อสุขภาพที่ดี อย่าลืมทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ในสัดส่วนที่เหมาะสมนะคะ

แฟนผมเป็นสาวhealthy หุ่นดีไม่จำเป็นต้องอด
📣 อย่าลืมกดรับชมแบบ HD นะคะ 🙂

▲อย่าลืมกดติดตามนะคะ
➤ ตามมาดูผลงานเพิ่มเติมได้ที่นี่เลย
➤ Facebook : https://www.facebook.com/mywifeishealthygirl/
➤ Website : http://mywifeishealthygirl.com
➤ อีเมล์ติดต่องาน : [email protected]

เตรียมอาหาร 1 อาทิตย์ 5 เมนู อิ่มทุกมื้อ Meal Prep 7 days | My Wife is Healthy Girl

แกงเลียงวีแกน | ยอดเชฟไทย (Yord Chef Thai 12-07-20)


แกงเลียงวีแกน เมนูอาหารไทยโบราณที่อุดมไปด้วยคุณประโยชน์จากผักพื้นบ้าน น้ำซุปหวานกลมกล่อมเค็มกำลังดี แถมตัวน้ำซุปเองยังไม่มีกลิ่นคาวจากเนื้อสัตว์ และตัวกะปิ เผ็ดร้อนเบาๆจากเครื่องพริกแกงเลียงทั้งกระชาย หอมแดง พริกไทย และขาดไม่ได้คือใบแมงลักที่ไปช่วยให้หอมโดดเด่นเป็นเอกลักษณ์เฉพาะของซุปไทยสมุนไพรถ้วยนี้ ติดตามวิธีการทำและเคล็ดลับต่างๆได้ ในรายการ ยอดเชฟไทย
\r\r
ส่วนผสม
\r บวบเหลี่ยม
\r ฟักทอง
\r ตำลึง
\r ใบแมงลัก
\r ข้าวโพดอ่อน
\r เห็ดฟาง\r
เห็ดนางฟ้า
\r พริกไทยเม็ด
\r รากผักชี
\r หอมแดง
\r กระชาย
\r พริกขี้หนูสวน
\r เกลือ
\r เต้าเจี้ยว\r
ซีอิ๊วขาว\r
น้ำเปล่า\r
ติดตามข่าวสารได้ที่
Facebook : https://www.facebook.com/Yordchefthai/
Line : @yordchefthai

แกงเลียงวีแกน | ยอดเชฟไทย (Yord Chef Thai 12-07-20)

นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูวิธีอื่นๆCuisine tại đây

Leave a Comment