วิธีทำชาใบหม่อนกินเองที่บ้าน(mulberry tea)@Or- Chan
นอกจากการดูบทความนี้แล้ว คุณยังสามารถดูข้อมูลที่เป็นประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายที่เราให้ไว้ที่นี่: ดูความรู้เพิ่มเติมที่นี่
วิธีทำชาใบหม่อนกินเองที่บ้าน(Mulberry tea)แบบง่ายและดีต่อสุขภาพ จากใบหม่อนกินผลและใบหม่อนเลี้ยงไหม เพียงนำมาตากแห้งก็สามารถเก็บไว้กินได้นานหลายเดือน เหมาะสำหรับคนที่ไม่มีเวลาเก็บใบสดมาต้มดื่มทุกวัน@Or Chan
ตาพล่ามัวมองไม่ชัด ขับรถกลางคืนไม่ได้ ลดความดันสูง
ชัวร์ก่อนแชร์ : สรรพคุณของใบหม่อน จริงหรือ?
บนสังคมออนไลน์มีการแชร์ คลิปพูดถึงสรรพคุณของใบหม่อน เรื่องนี้จะจริงหรือไม่ ติดตามกับ คุณพีรพล อนุตรโสตถิ์ จากศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์
? ตรวจสอบกับ ผศ.ดร.กิตณา แมคึเน็น
อาจารย์ภาควิชาโภชนาการและการกำหนดอาหาร
คณะสหเวชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย
? ตรวจสอบข้อเท็จจริง โดย ณัฐวัฒน์ จิตรมั่น
? สรุป
Q : คลิปสรรพคุณของใบหม่อนที่เขาแชร์กันนี้จริงไหม ?
A : โดยรวมก็จริง
แต่ว่าจะมีบางประเด็นที่ต้องระวังการเข้าใจผิด
Q : ข้อแรก ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในหลอดเลือด ?
A : อันนี้จริง ตัวใบหม่อนมีสารพฤกษเคมีที่เรียกว่า
ดีออกซีโนจิริไมซิน (deoxynojirimycin)
หรือ ดีเอ็นเจ (DNJ) ซึ่งมีการศึกษาวิจัยที่พบได้
ใบหม่อนเมื่อสกัดมาแล้วจะมีสารตัวนี้อยู่
แล้วสารตัวนี้สามารถที่จะช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้
นอกจากนี้สารสกัดจากใบหม่อน หรือตัวใบหม่อนเอง
ก็ยังมีสารฟีนอลิก แล้วก็ฟลาโวนอยด์
ก็สามารถที่จะช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดได้
แต่ปริมาณที่เหมาะสมก็ยังไม่มีข้อสรุปที่แน่ชัดว่าควรจะใช้เท่าไหร่
Q : 2. มีสารที่ช่วยควบคุมคอเลสเตอรอล โดยทำให้ไขมันชนิดไม่ดีลดลง
และช่วยกระตุ้นให้ร่างกายสร้างไขมันดีเข้ามาแทนที่ ?
A : อันนี้จริง มีการทดลองในคนก็พบว่า
สามารถที่จะช่วยลดระดับไขมันในเลือดที่เป็นลักษณะคอเลสเตอรอลรวม
แล้วก็พวก แอลดีแอล (LDL) คอเลสเตอรอล ซึ่งเป็นไขมันชนิดที่ไม่ดีในร่างกายได้
โดยที่ยังเพิ่มตัว เอชดีแอล (HDL) ที่เป็นไขมันชนิดดีได้เช่นเดียวกัน
แล้วก็พบว่าสารสกัดจากใบหม่อน หรือตัวใบหม่อน หรือชาใบหม่อน
สามารถที่จะลดไตรกลีเซอไรด์ในเลือดได้
แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นปริมาณที่ใช้
กรรมวิธีที่ใช้ ก็ยังไม่ได้สามารถที่จะบ่งบอกชัดเจนว่า
จะดีกว่ายาที่แพทย์ใช้ในการรักษา
Q : 3. ลดการติดเชื้อในร่างกาย ?
A : มีการศึกษาวิจัยพบว่าสารสกัดจากใบหม่อน
สามารถที่จะช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรียในหลอดทดลองได้
แต่ว่าถ้าเกิดดูในมนุษย์หรือในสัตว์ทดลอง
ก็พบว่าสารสกัดจากใบหม่อนสามารถที่จะเพิ่มภูมิต้านทานได้
ในแง่ของการเพิ่มความสามารถในการจับกินเชื้อโรค
ของตัวเซลล์เม็ดเลือดขาว
แต่ว่าถ้าเป็นดูเรื่องในกระบวนการของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย
พบว่าในทางกลับกัน สารสกัดจากใบหม่อนไปลดสารก่อการอักเสบ
ซึ่งจะดีสำหรับคนที่เกิดการอักเสบบ่อย ๆ
ดังนั้นในแง่ของจุดนี้อาจจะต้องระวังในการตีความ
หรือการเอาไปใช้ในชีวิตประจำวัน
Q : 4. ยับยั้งการเกิดโรคมะเร็งชนิดต่าง ๆ
ในใบหม่อนมีสารพฤกษเคมีและมีเบต้าแคโรทีนไหม ?
A : อันนี้มี แล้วตัวเบต้าแคโรทีนเองหรือสารพฤกษเคมีในใบหม่อน
สามารถที่จะต้านอนุมูลอิสระได้
ดังนั้นถ้าสามารถต้านอนุมูลอิสระได้
ก็สามารถที่จะลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งได้
แต่โรคมะเร็งไม่ได้มีสาเหตุมาจากแค่สารอนุมูลอิสระเท่านั้น
ฉะนั้นการรับประทานใบหม่อนอย่างเดียว
อาจจะไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่เป็นมะเร็ง
หรือคนที่เป็นมะเร็งอยู่แล้วก็ไม่ได้หมายความว่า
รับประทานสารสกัดจากใบหม่อนแล้วสามารถที่จะหายจากโรคมะเร็งได้
Q : 5. มีวิตามินเอสูง ช่วยในการบำรุงสายตา
และช่วยคลายกล้ามเนื้อตาจากการทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์นานได้ดี ?
A : ในใบหม่อนถ้าบอกว่ามีพวกสาร
ที่จะทำให้เกิดวิตามินเอพวกนั้นไหม ก็คงมี
ดังนั้นการรับประทานอะไรที่มีวิตามินเอ
หรือมีเบต้าแคโรทีนหรือมีพวกแคโรทีนอยด์
ก็สามารถที่จะบำรุงสายตาได้ในแง่ที่ว่า
ทำให้การทำงานของตาหรือเซลล์จอประสาทตาทำงานได้ปกติ
แต่ถ้าบอกว่าคลายกล้ามเนื้อตาหรือทำให้ฟื้นจากสายตาเหนื่อยล้าอะไรอย่างนี้
อันนี้ไม่ชัดเจน แล้วก็ไม่อยากให้กล่าวอ้างในลักษณะนั้น
เพราะจะทำให้อาจจะเข้าใจผิดได้
Q : 6.ต้านอนุมูลอิสระ ?
A : สารเคมเฟอรอลและโพลีฟีนอลในใบหม่อน
จะช่วยทำให้ผิวพรรณดูอ่อนกว่าวัย
ก็คือใบหม่อนมีทั้งเคมเฟอรอล แล้วก็โพลีฟีนอล
แล้วก็สารพฤกษเคมีอื่น ๆ อีกมากมายเลย
ทีนี้พวกสารพฤกษเคมีต่าง ๆ เหล่านี้สามารถที่จะต้านอนุมูลอิสระได้
แต่ในปริมาณที่เทียบเท่ากับวิตามินซีไหมหรืออะไรอย่างนี้
ก็ต้องขึ้นอยู่กับปริมาณที่ได้รับในร่างกายด้วย
วิธีการรับประทานหรือแม้กระทั่งการชงการสกัด
เนื่องจากว่าเคมเฟอรอลหรือโพลีฟีนอลมีสารต้านอนุมูลอิสระ
ดังนั้นอะไรก็ตามในร่างกายที่อาจจะเกิดอนุมูลอิสระได้
ก็ได้รับผลประโยชน์ทั้งนั้น
เพียงแต่ว่าข้อมูลที่ว่าทานแล้วจะทำให้ผิวพรรณดี
มันก็ไม่ได้ชัดเจนขนาดที่จะอ้างได้ว่า
การกินใบหม่อนแล้วมีสารเคมเฟอรอลกับโพลีฟีนอล
แล้วทำให้ผิวพรรณดีขึ้น
Q : สรุปแล้วคลิปที่เขาแชร์กันนี้เป็นยังไง ?
A : มันมีส่วนที่ถูกต้องจริง ๆ
แล้วก็มีส่วนที่อาจจะทำให้เข้าใจผิดได้
? การทานผักผลไม้ถึงแม้จะมีประโยชน์
แต่การทานเพื่อหวังผลในการรักษาโรคแทนการใช้ยา
อาจจะส่งผลเสียได้
ชัวร์ก่อนแชร์ sureandshare
? หากได้รับอะไรมา อย่าเพิ่งแชร์ต่อ ส่งมาตรวจสอบกับ \”ศูนย์ชัวร์ก่อนแชร์\” ?
LINE :: @SureAndShare หรือคลิก http://line.me/ti/p/%40sureandshare
FB :: https://www.facebook.com/SureAndShare
Twitter :: https://www.twitter.com/SureAndShare
IG :: https://instagram.com/SureAndShare
Website :: https://www.ชัวร์ก่อนแชร์.com
TikTok :: https://www.tiktok.com/@sureandshare
วิธีทำชาใบหม่อนไว้กินเอง,ชาใบหม่อนลดความดัน,ลดน้ำตาล,ลดไขมันในเส้นเลือด
ชาใบหม่อนมีประโยชน์มากมาย
ขอบคุณที่ติดตามรับชมนะคะ
ฝากกดติดตามช่อง น้องเวฟ CHANEL ให้ด้วยนะคะ
วิธีทำให้ต้นหม่อนลูกดก
สวัสดีครับ สำหรับคลิปนี้ผมมาแบ่งปันวิธีการทำให้ต้นหม่อนออกลูกครับซึ่งก็ถ่ายไว้นาแล้ววันนี้เพิ่งได้มีโอกาศตัดต่อให้ได้รับชมกัน ซึ่งในคลิปจะเป็นไทม์ไลน์ตั้งแต่เริ่มทำจนต้นหม่อนสุกเลยนะครับ
นอกจากการดูหัวข้อนี้แล้ว คุณยังสามารถเข้าถึงบทวิจารณ์ดีๆ อื่นๆ อีกมากมายได้ที่นี่: ดูบทความเพิ่มเติมในหมวดหมู่Travel tại đây
